艾扬格瑜伽是什么意思

调整对位把身体的结构依据重力调整到对的位置是艾扬格重要的教学原理，是身体达到对称平衡能量贯通的关键通过学习了以上经典瑜伽经，我的反思如下我的身体总是随意懒散的发力以及大脑粗暴简单的引领，会让身体由下至上，造成一些体形...

阅读全文 admin 21 次浏览 2025-04-10 看点