怎样才能促进排汗

2汗蒸或桑拿 通过汗蒸或桑拿，利用高温环境使身体毛孔扩张，加快血液循环，促进身体排汗3调整饮食 增加辛辣食物的摄入，如辣椒大蒜大葱等，这些食物中的辣椒素等成分可以刺激身体产热，加速出汗饮用温热的水或热饮热水和热饮中的...

阅读全文 admin 5 次浏览 2025-04-20 国际