胡萝卜生吃好吗

这种营养素在熟吃并且烹饪时接触到油脂的情况下，能够最大程度被人体吸收生吃胡萝卜则会导致部分β胡萝卜素无法被充分吸收，从而浪费营养膳食纤维的保留榨汁等生吃方式还会浪费胡萝卜中的膳食纤维，这对健康是有益的因此，虽然胡萝卜...

阅读全文 admin 5 次浏览 2025-04-16 科技