Breaking基本功，你了解了吗六大基础动作倒立肘立肩立头立鹤立baby freeze，是基本中的基石而托马斯风车头转等，是power move的基本功style move的基本功在于各种freeze之间的连接，比如从baby freeze开始倒立再回到baby freeze，从baby freeze开始头立再倒立回到baby freeze，从baby。

儿童街舞入门基本功涵盖多个方面，首先是头部练习孩子可以进行抬头与低头的动作，保持微笑，随着音乐轻轻点头接下来是肩部的练习，可以先做耸双肩的练习，逐渐过渡到只耸左肩或右肩，头部保持不动练习结束后，播放音乐，让孩子的肩部动作随着节奏摇摆手部与手指的练习同样重要可以练习手臂的平展上。

街舞初学者需要掌握的基本功包括控制肌肉强化调整张力与力度以及转圈技巧首先，控制技巧至关重要，这涉及到肢体技巧的提升，例如肘关节的弯曲，这样可以将力量储存在身体内，而不会释放出去其次，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增强手臂与中段的力量这三部分肌肉是最关键的，因此每天坚持用5到10分钟的。

要看大家是练整只手的力量呢还是要练单个部位的力量，比如说只想练小臂之类我先说说练单个部位的力量，比如说小臂吧，可以手平举一个凳子之类的东西，就只动小臂，这 是单关节的锻炼，就尽量别去动上臂，转动小臂还有一种方法就是，做相对的力量练习，比如手握着树，身体别晃动，一下一。

5在练身体素质基本功的同时也要培养舞感找镜子听音乐对着镜子跳舞步让自己的动作尽可能的好看而且尽量跟音乐节奏6在身体素质基本功小有所成的时候可以练习一些简单的街舞基本功了双手倒立，6步支撑类手翻7了解清楚自己身体的情况以后可以练习一些简单的动作了推荐nike3脚顶头顶。

街舞基本功如下1身体控制训练有胸部画圆跨画圆头画圆腿画圆身体分离isolation甩头左右新疆扭脖子肩膀上下动肩膀画圆胸部前后up down身体的wave手臂的wavejazz的几个定点练习，手臂的上下左右打线等等这是一种肌肉记忆的过程，类似于练习踢正步你把这些基础控制。

现在的孩子们大多热衷于学习街舞，入门阶段必须具备一定的基础街舞的基本功主要包括以下几个方面首先，需要拥有良好的身体素质，这包括力量训练练习街舞如果没有足够的力量，就无法完成漂亮的动作力量训练包括臂力腰力腹部力量和腿部力量俯卧撑倒立俯卧撑和仰卧起坐都是有效的训练方式俯卧撑一。

随着街舞的普及和发展，越来越多的年轻人开始接触并热爱这个充满活力和创意的艺术形式因此，街舞艺考也逐渐成为了一个备受关注的话题那么，街舞艺考基本功考什么呢下面就为大家详细介绍一下一身体素质 身体素质是街舞艺考中最基础的一项，主要包括力量柔韧性协调性灵敏性和耐力等方面的测试。

练习街舞要调整心态 首先，知道如何坚持把街舞练好并不容易暑假期间不要为自己设定太大的目标只要注意基本技能你不可能成为一个只需一个月就能将街舞表演得淋漓尽致的专业舞者因此，我们应该尽可能培养兴趣，调整心态，不要急功近利从基础做起，坚持每天锻炼身体素质和基本功一段时间后，你。

对于刚开始学习街舞的新手来说，掌握基本技巧至关重要以下是一些必须打好基础的练习1 手部练习 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松 手腕向下压，同时手指向上伸展 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确注意，是背部和胸前的。