至于颜色，也是个人喜好，但是注意不要被染了打网球时如何佩戴护腕 护腕一般有两种，筒状的和缠绕式的筒状的护腕购买时要注意挑选合适的松紧度和自己合适的长短，既要保护好手腕又要不妨碍手腕运动的灵活性，带的时候只要注意下沿的位置，当然是越靠近手心方向越能起到保护作用，但是要注意不要影响手。

1首先千万记住看天气预报，气温湿度等信息是很重要的，气温决定衣着，而湿度决定适不适合打球2天气适宜装备适当的情况下就要开始打球咯~注意一定要先热身不热身的话会很痛苦的，以活动关节为主3热身结束也不要着急~先在正式开打之前做做简单的对攻找找状态什么的，要不然一上来就正式。

7 进入球场前，进行充分的热身活动，包括肌肉拉伸和关节活动，避免受伤8 如果是新手，应观察场上的其他球员，选择合适的对手进行交流和学习9 在练习过程中，应与高水平球员交流，他们的指导可以帮助你更快进步10 担心打网球会影响身材的担忧是不必要的正确的姿势和适量的练习可以塑造优美的。

学习打网球时，有几点需要注意首先，眼睛要始终盯着球，保持对球的精准追踪其次，步伐要准确到位，同时加强体能训练以提高移动速度与敏捷性再次，动作要舒展自然，不必担心球会飞出界外避免用力过猛，保持力量控制，确保球拍能紧紧包住球最后，多加练习是关键，实践出真知只有通过不断的练习。