1 室内温度在18至26摄氏度之间通常被认为是最舒适的，符合人体正常体温的范围2 人的正常体温大约在36至37摄氏度，因此，低于18摄氏度的室温会让人感到寒冷，而超过26摄氏度则可能导致不适感3 对于婴幼儿老年人和体质虚弱者，室内温度最好维持在22至24摄氏度，以保障他们的舒适感和健康4。

据专家研究和实践经验表明，普遍认为人们最适宜的室温范围大致在摄氏二十至二十六度左右，人体感受会比较舒适，有助于提高人的日常生活质量和身体健康状况以下是一些详细的解释首先，这个温度范围是基于人体对环境的适应性当室温过高时，人体会通过出汗来调节体温平衡，这可能会让人感到闷热或不透气相。

3 空调房间内的温度推荐为19至24摄氏度，湿度在40%至50%之间，以实现最佳的舒适度4 过高的室内温度可能导致身体不适和认知功能下降，而温度过低则可能引发健康问题5 科学家建议的“冷耐受”下限为11摄氏度，“热耐受”上限为32摄氏度，以保障人体健康6 湿度对舒适感同样重要，夏季湿度过。

1研究显示，人体感觉最适宜的室内温度大约在18至23摄氏度之间，相对湿度则宜维持在45至65%之间2实验结果表明，在夏季，人们普遍认为19至24摄氏度的气温最为舒适，而在冬季，则是17至22摄氏度人体为了维持体温稳定，对环境温度有一定的适应范围当环境温度超过这个范围的上线，即37摄氏度时。

正常室温和温度是多少 1室内的温度基本上保持在18~22度之间是比较适合的，相对的湿度应该设置在40%~70%之间也要分为不同的季节，比如夏季，室内温度大概维持在25度左右，相对的湿度就要在50%就比较舒适而冬季空气比较干燥，相应的室内温度可以达到22度，而湿度控制在60%~70%之间2主要考虑到。

1 室温的舒适范围通常被认为是20至22摄氏度2 这个范围是基于人体对温度的感受，在此范围内，人们通常不会感到过热或过冷3 然而，个体差异意味着有些人可能觉得稍高的温度更舒适，而有些人可能偏好稍低的温度4 因此，最适宜的室温应根据个人偏好进行调整。